L’ universo della donna è affascinante e il linguaggio che parla il suo corpo è di fine interpretazione. Tutte noi viviamo nel nostro corpo, ma spesso non lo abitiamo. Come possiamo prenderci cura della nostra salute pelvica, se non siamo in grado di connetterci con il nostro corpo, con la nostra pelvi, se non ne conosciamo il linguaggio? Diversi sintomi che si evidenziano nelle varie fasi di vita di una donna, come il dolore pelvico, sono spesso da ricondurre a modificazioni e ad alterazioni del sistema pelvico e ormonale e dell’intricato sistema di relazioni insite nell’asse pelvi-cervello. Il dolore pelvico affligge moltissime donne, in relazione a determinati momenti della loro vita, o a patologie come l’endometriosi. I sintomi fisici legati alla sessualità sono troppo frequentemente vissuti come tabù e non curati mediante un iter diagnostico e terapeutico ad hoc.

“Certe donne lo sanno e adesso anche le altre” è un libro per tutte le donne, ma anche per i terapeuti, che abbiano il desiderio di meglio interpretare le sfaccettature del dolore pelvico e i segni di questo variegato linguaggio corporeo femminile. Ma è anche un manuale utile per riappropriarsi della propria femminilità e per sconfiggere quei piccoli/grandi sintomi non di rado legati a emozioni soffocate. Un viaggio nelle varie fasi di vita di una donna, dall’età fertile alla gravidanza, e dalla premenopausa alla menopausa con le strategie per vivere queste tappe al meglio.

Ne ho parlato direttamente con l’autrice, la Dott.ssa Simona Melegari, che ringrazio per le preziose informazioni che troverete nelle prossime righe. La Dott.ssa Melegari è Docente C.I.O., Responsabile del percorso “ Osteopatia Donna” e dell’insegnamento di Osteopatia Viscerale, specializzata in Osteopatia Ginecologica e Pediatrica, docente all’Università degli studi di Modena e Reggio Emilia, Policlinico di Modena, collabora con diversi ginecologici e ha seguito per 6 anni il primo importante studio sul trattamento osteopatico del dolore pelvico cronico nell’endometriosi.

“Certe donne lo sanno e adesso anche le altre”, cosa sanno? come nasce questo libro e la scelta di questo titolo?

Le Donne sono poliedriche e posseggono una grande sapienza, oltre ad un’intelligenza corporea innata, anche se capita purtroppo sempre più spesso che non ne siano consapevoli.

Questo libro nasce dalle riflessioni raccolte in 30 anni di esperienza lavorativa nell’ambito delle tecniche corporee e della cura, dal confronto quotidiano con i sintomi di migliaia di donne, e dal desiderio di fornire una visione di insieme del complesso universo femminile e del suo intimo e velato linguaggio al fine di riuscire a interpretarne in modo più immediato i messaggi. Ma non solo, nasce con l’obiettivo di informare le donne su molti aspetti che non conoscono… sulla propria femminilità, sulle infinite variazioni ormonali che ci si propongono durante il viaggio di una vita, sulle problematiche che si possono presentare nelle varie tappe (adolescenza, vita fertile, gravidanza, post-parto, menopausa) e sulle possibili soluzioni, sia dal punto di vista della medicina osteopatica (come funziona e in che modo può essere di aiuto l’osteopatia?) che dello stile di vita ( quale attività motoria…yoga, fitness, pilates, ecc,,  quali esercizi mirati?, quali consigli alimentari e che tipo di integrazione?). 

Il primo capitolo introduce temi importanti come la lettura bioenergetica del corpo e della postura femminile, l’analisi del movimento corporeo, il microbiota e l’asse intestino-cervello, e per finire il DOLORE PELVICO CRONICO e la memoria del dolore.

Un ampio capitolo affronta un tema a me molto caro, che studio approfonditamente da oltre 15 anni: L’ENDOMETRIOSI. Qui riporto anche gli entusiasmanti risultati del lavoro di ricerca condotto con il Dr. Carlo Alboni, responsabile del centro Endometriosi del policlinico di Modena, spiegando approfonditamente come si innesca e si mantiene quel dolore insopportabile di cui soffrono le donne affette da questa invalidante malattia e cosa possono fare per stare meglio e per gestire in modo efficace tutti i sintomi (che spesso sono tanti) correlati alla patologia.  

2. È un libro che tratta temi fondamentali che riguardano la salute della donna, ma che vuole anche sfatare tabù significativi Perchè a tuo avviso esistono ancora così tanti tabù e stigma che caratterizzano (soprattutto) determinati ambiti della salute femminile? 

Questa è una domanda interessante che meriterebbe un lungo approfondimento. Molti sintomi legati alle patologie ginecologiche sono ancora oggi vissuti come dei tabù e riferiti con grande pudore o, addirittura con senso di colpa o inadeguatezza, dalle donne stesse. La nostra cultura non le aiuta certamente, nel 2024 si sentono ancora pronunciare frasi del tipo” Avere dolore durante il ciclo è normale, sei nata donna” oppure “ Signora il suo dolore è psicosomatico” o “Molte donne hanno dolore durante i rapporti, è normale”, ecc. Succede ancora troppo di frequente che non vengano ascoltate con la dovuta attenzione e  che vengano sminuiti i loro sintomi dalle figure alle quali con tanta fatica chiedono aiuto, e che non vengono accolte e comprese nemmeno in ambito lavorativo e familiare.

Nonostante negli ultimi anni si stia facendo una grande campagna di sensibilizzazione ad opera delle associazioni, se ne parla ancora troppo poco, in ambiti troppo ristretti, e non si ottiene la dovuta considerazione.

3. Una grande innovazione è che il libro non tratta “la salute della donna” ma differenzia l’approccio sulla base delle varie fasi di vita, dall’età fertile alla menopausa. Siamo ancora troppo generici nell’affrontare la salute femminile, non tenendo troppo conto del fatto che esistono molteplici cambiamenti e periodi nel ciclo di vita di una donna?

La Salute non è una condizione che si possiede in modo stabile, ma è un bene prezioso che va curato e mantenuto, che riguarda non solo i nostri organi ed apparati ma tutta la nostra persona. Non è quindi uno stato di equilibrio che si mantiene tutta la vita, ma la ricerca di adattamento alle condizioni mutevoli della vita sia esterne, che interne. Dalla prima mestruazione, alla gravidanza e al post-partum, alla menopausa, il corpo di una donna si modifica profondamente, il sistema ormonale è in continua oscillazione, ed è per questo fondamentale saper riconoscere i segnali che ci invia il nostro corpo, per riuscire a modulare le risposte adeguate quando necessario.  

In ogni fase possono evidenziarsi condizioni e sintomi peculiari che necessitano di una lettura a sé stante, e di un conseguente percorso terapeutico studiato ad hoc.

Prendersi cura della propria salute significa anche acquisire la consapevolezza di ciò che accade dentro di noi, e imparare a connetterci con le nostre sensazioni corporee. 

4. Per chi è questo libro? come immagini il tuo lettore? 

Questo libro è dedicato a tutte le Donne che abbiano a cuore la propria Salute e il proprio Benessere, è un vademecum per aiutare nella comprensione e gestione dei vari sintomi che si presentano nelle varie fasi ormonali, tra cui il dolore, ma anche una lettura per comprendere cos’è la cura, quali sono le cose importanti da fare per stare bene e ritrovare l’equilibrio. Un manuale pratico per aiutare le donne a farsi carico in prima persona della propria salute promuovendo la conoscenza del corpo, e della pelvi, in tutte le sue manifestazioni.

Lo immagino per “Certe Donne” che siano già venute a contatto con le problematiche che tratto, in cerca di risposte “diverse” e desiderose di portare ad un nuovo livello la conoscenza dei sistemi che governano la salute femminile, e per tutte..” le altre” che abbiano la curiosità di addentrarsi più profondamente nel magico universo femminile. 

Se ti interessa sapere altre cose sull’endometriosi clicca QUI

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